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减肥前后对比,期待你蜕变后的出彩

2020-4-17 22:22:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
好多人认为减肥是一件超级困难的事儿,说的确实也是,大多数人都坚持不了,所以瘦了又胖回去!不过我想说,想要瘦肯定是要付出代价的,三天打渔两天晒网的效果肯定不够明显。
) x! q$ c" j% g& U5 M: i; |今天,小编我为大家找到了一些超级励志的图片,简直是脱胎换骨,太震撼了!大家可以看看。
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$ _7 [2 x* H) q5 l# v7 \  S3 F其实想要减肥有效果,坚持做到以下3件事就可以了!5 N3 {2 A( {/ S& x
①坚持运动

: k( z7 Y" x3 V, |' F$ d" B胖的人想要瘦下来,肯定不是一两天就能搞定的。所以要坚持每天运动,即使再忙,也要抽出10-30分钟做一些高效燃脂训练就可以了,比如波比跳。4 p$ B' T9 Q# b1 [  i+ y7 q; x

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②控制饮食
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控制饮食不是说你吃少点就行了的。像如果你吃的都是油腻的肥肉,还是会胖的啊。减肥最重要的就是忌口,饮食要清淡一点,尽量少吃油腻。最好可以记下来自己吃的东西的热量,控制好。+ o% c& o5 T) ~# U, ]+ d

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③睡得好
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经常熬夜、失眠、压力大的人,也是会容易长胖的哦。充足良好的睡眠也是可以减肥的呢,当然睡觉也是有要求的,尽量十点上床睡觉,睡八个钟就够了。! N- c" z9 @5 ]0 y4 f: k  ?7 q

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8 C$ ^# j2 F7 J" v* z# }& @减肥不难,难的是坚持。哪怕你定的是每天少吃夜宵或正餐少量、爬个5层楼梯等目标,要完成这些目标实在太简单,难就难在你是否每天都能坚持下去。* |0 J+ U7 J5 v2 Y
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不管你怕不怕,人到中年就会很大概率发福长胖,生了娃以后也容易长胖,如果你是过来人,你应该能很鲜明地感觉到,瘦时和胖后完全是两个不同的人生和心情,对吗?
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看到这些对比图,不知道你的内心是否震惊到了?这些人减肥的过程并不漫长,有些一两年,有些几个月,就能让自己原本迷人的身材如脱胎换骨般重获新生!" C) Z( g. {% ?. h
减肥前后对比.jpg
+ q- u. p/ `8 M/ @, Q0 K仅仅是需要坚持做几件小事,就能让自己拥有更好的身材、健康和积极向上的人生态度,还有比这更划算的好事吗?!
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% a# M8 W6 [1 R; O  d这也正是我决心做运动女装的初衷,为的就是把这个道理传播给更多小伙伴知道。哪怕这个运动装不如时装赚钱,只要还能糊口我就会坚持下去,我希望能和更多志同道合的人一起努力加油。
; {6 h- h$ l0 p$ Q, H* t. J 减肥前后对比3.jpg
2 F4 {1 k% i5 o' O7 ^: Z/ ]无论男女,不分老少,只要行动起来,你就会收获更美好的人生,不信就来试一试:每天慢跑30分钟就好,一个月后你的体脂率不掉,BMI指数不好转,你来打我!
( m" o% T0 e2 U! c$ Q. s0 D如果你决定开始行动,那么就配一套专业的运动服吧,别让刚下的决心,毁灭在紧绷闷热的糟糕穿着中!我就是专业做运动服装的,相信我,在保障出色品质的前提下,做到更多的实惠让利。
; U5 s0 D+ w( ~9 \% r6 B$ J其实每一个胖子都是减肥大师,你需要的只是一点决心、一点耐心和一点恒心。  E1 }6 A, x; a( F$ A& h0 q
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2020-4-19 09:27:20 来自手机 | 显示全部楼层
这也太震撼了吧,看得我蠢蠢欲动。等我的衣服买回来,我就去开始锻炼。

点评

减肥前后对比确实很震撼!很多人觉得这不可思议,其实要达到这样的效果,坚持锻炼一段时间就行了的。  发表于 2020-4-19 09:39
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