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随着人们的生活水平越来越高,对生活品质也越来超有追求,就比如运动,对于以前的穷苦一辈来说,运动是吃饱了撑的,因为劳动已经很辛苦了。但是,现在的人们普遍都缺乏体力劳动,想要健康,就只能在运动方面下功夫啦。
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不管是球类项目,还是慢跑、骑行和登山,都是不错的运动,不要让自己长时间呆在一个固定的位置和保持一个不变的姿势,那样对健康真的很不友好,尤其是办公室久坐一族们,快快行动起来吧。
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K: p, ~/ H s- q8 U q6 U" j2 X4 |- G好身材就是要练出来!有个好身材,穿啥都漂亮得意!
5 X& S% I5 G: r# T/ e3 ?瑜珈健身,运动器材精选; v# Q* K m% i
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