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虎门周末出行好去处,很多人猜不到是哪里哦

2018-12-20 18:40:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
快节奏的都市生活,很多自己想做的事情因繁忙而一直被搁置,尤其在东莞这座工业城市,为温饱为前途,不得不努力打拼,生活的轨迹总是三点一线的单调,即使到了周末休假,也只是简单的逛街购物,或是和找几个朋友聚会,又或是宅在家里睡觉看电视,似乎生活的轨迹总是离不开城市的喧嚣。其实,亲近久违的大自然,身心能得到很好的放松,而在我们周边就有不错的地方哦,今天就为在虎门的朋友讲一个适合休闲放松、健身锻炼、谈恋爱的好去处——大岭山森林公园。 怀德水库美景.JPG 8 S$ Z* f3 B0 c; Y. D. g: @6 q
详细安利这个地方之前,先简单讲讲我在虎门的故事。我2008年来到东莞虎门打拼,至今已经10年,可以说对虎门和周边的环境比较熟悉,工作变更、人事变动、住处搬迁,在这10年的岁月洗礼中,对这个地方有了太多的感受。繁忙而琐碎的生活紧绷着身心,很多时候即使休假了心灵也放松不下来,在与生活的这场博弈中,我总试图找到一块让身心能够放松的“世外桃源”。威远炮台和虎门公园都是不错的地方,早上或下班后去跑跑步,让在办公室久坐一天的身体得到激活和锻炼。但环境的视野太小,人群密集,始终有一种都市快节奏的紧迫感,直到后来,我发现了在虎门周边的大岭山森林公园。
* {0 U: ^6 g. t5 e' j 大岭山森林公园晴空万里.JPG
1 n: L1 V- b7 N. N  y4 {( {说到大岭山森林公园,其实在虎门的很多朋友都知道,至于它的简介也可以在百度上看到,在这里我就不详细介绍太多。
& u, k# \8 D% [- l0 Z2 S+ h 大岭山森林公园百度百科简介.jpg , J+ A) V9 F% L& q2 y5 b( C% H
占地93.6公顷的天然氧吧,没有了城市的车水马龙,没有吵杂的汽车喇叭声,虽然它就处在城市中间,但当你身处此地时,却仿佛远离了城市而投入了大自然的怀抱之中,就好像突然戴上了耳机一般,隔绝了城市的喧嚣,随即是清静的鸟语花香。
2 F2 P% F) z2 i 喝着奶茶亲近大自然.JPG
3 O* ^5 S! o; u: X" a  d; p大岭山森林公园景点很多,但今天主要想讲的是其中的怀德水库(后期在评论里会介绍其它景点),沿着水库走一圈大概是6.8公里,这是我亲测多次得出的结果,不管你是跑步,还是散步,这一圈下来都会让你收获很多,且听我后面慢慢讲。: B, o/ B0 g" s1 D$ x" o; y4 i' [
享受风和日丽.JPG
/ N+ z/ t- i. w* b0 w. d7 }+ d- A7 s+ l 怀德水库跑道的美丽风景.JPG ; Z% ?8 s* x! |; ]+ f
在水库水坝旁边有一个停车场,通常停好车之后,我会按顺时针的方向沿着水库走,刚开始这一段的走道由仿木制板铺成,加上两侧复古护栏,和风景融合得十分自然。充满绿色的宽阔视野,来几张自拍再合适不过。
& Q3 R- ~* y3 m7 E: k" k 水库边的站台.JPG
2 I  j) J# V- @: t1 N绿树成荫的跑道,即使是烈日当头的夏天也不用担心,走在跑道中享受着充裕的氧气,聆听着风吹树叶的哗哗声,还有鸟叫虫鸣的声音,随着或快或慢的步伐和更多的吸氧量,你的身体渐渐消耗更多能量,思绪会慢慢归于平静,这个时候的思考才更清晰深刻。
1 E+ i; a* T! u# W% h 绿树成荫的跑道.JPG
# {2 f$ Z7 v4 \! V8 ]我已记不清在这条跑道上,思考和解决了多少问题,就举个例子吧,由于工作环境和饮食习惯,身体上的亚健康问题比较多,而且身材比以前胖了不少,有一段时间我坚持锻炼,每天都会跑上1个小时或步行2个小时(看起来时间很久,其实走着走着时间就过去了),刚开始是在虎门公园,但由于人太多,后来就改为怀德水库了。坚持了一个月后,体重下降了接近10斤,体脂率和BMI指数也回归正常值(使用小米体脂秤称的),当然,这其中还要注意一下饮食。( R! L% l9 x3 g* P$ e# b
绿树成荫品种多.JPG 7 Y8 K3 W+ Y! {5 R* M' \
走一圈的距离为6.8公里,一般的散步需要2个小时,而我以资深单身狗的步速则大概需要1个小时40分钟。这个时间,足够你想很多事情,即使你刻意不去想那些压力山大的事情,比如冲业绩、KPI考核、加班赶工、房租水电、利益纠纷、情侣吵架等,你也会自然而然的思考更多与之相关的东西,渐渐你会发现,其实再糟心的事情,也就那样,没什么大不了。
  V' T" p3 Q: D* C9 _# X 绿树成荫少不了竹子.JPG / t- [/ Q( o# ?: ]1 p
不开心的时候,我都会来走上一圈。从科学的角度讲,户外的动态光环境能在一定程度上减轻人的压抑感和压力,尤其是这种风和日丽的大自然环境,加上身体运动起来还会产生让人愉悦的多巴胺,还有晒一下阳光能和人体合成维生素D,虽然效果细微,但综合多种因素,坏心情总会多少得到一些释放,这种心情明显好转的感觉,尤其在宅男宅女们感受更深。& j8 m) P. d% B# z
怀德水库可骑行跑道.JPG 4 |  u0 T! L, o# W# [7 J$ I1 E) i

+ U0 U' `2 p" L2 @# C这里老少皆宜,可以散步跑步,也可以骑行或溜狗,因为地方足够大,所以在周末也不会显得特别多人。
. _$ w% m9 S+ N! E- | 怀德水库健身跑步好去处.JPG
' T9 g4 n$ W; m' a) o2 y3 x' d在这里你会看到很多充满活力的人,家庭组队的,老人团的,学生党的都有,一些在淘宝开店的也喜欢来这里拍照,我还经常看到一边步行一边笑哈哈谈生意谈业务的。
0 I0 f* a7 ~1 q. Y$ s0 q1 j 水库安全提示牌.JPG & m+ i1 W6 d6 {
走累了有地方坐一坐休息一下,还有各种安全指示牌。
" V- H5 Z2 B  Y, D7 ~9 y, C+ k: J 公园导航路标.JPG 1 U3 _, F8 S3 a3 D. V, T, z
怀德水库树名讲解标识牌.JPG 5 t0 Y7 h  v& `1 {" E2 M1 k9 y0 X
路上的导航路标配了英文和特定标志,还有各种醒目的横幅提示,很多树都有品种说明的挂牌,作为小孩的科普教材也是十分不错的。
7 [% S( e, b  R( n" _' y7 } 捡捡地上的垃圾.JPG
5 V$ `& B7 ^/ t) f 保护环境人人有责.JPG
4 F% O4 y$ ^* f) B+ R0 c保护环境人人有责,在路上看到有乱扔的瓶子塑料袋等垃圾,可以随手捡一下放到垃圾桶,举手之劳却能美化环境,为人父母的还能为孩子做一个好榜样。$ C. y/ v0 U4 H! f" F  u3 `! c
' m8 C8 R1 X+ i
怀德水库树干开裂存在安全隐患.JPG / L  k$ y3 N4 s6 `7 X
有一次,途中看到一棵大树的树干开裂了,存在安全隐患,拍了照片并在微博@了相关单位,虽然不知后面是否有处理,但当你随手去做了这一件小事之后,心灵会有一丝踏实。& E$ g0 |+ t7 y" A" Z6 e* B
怀德水库厚德亭.JPG
* d3 f1 s' B% a6 C0 n* l不管你在停车场出发点是顺时针还是逆时针围着水库走,走到这个厚德亭的时候就是一半的路程。
& z9 w& ?2 I+ o4 i  k, Z6 T 怀德水库地图指示牌.JPG
3 e9 i6 p7 ~0 N/ r- N+ P. D& G1 i每隔一段地方就会有地图指示牌,知道自己大致在哪个位置。不过有一点不好的就是,厕所太少,停车场有一个,途中有一个,出发前记得先上一次厕所哦。我每次走一圈下来都至少要上3次厕所。" e. R9 D& d7 k6 s6 h+ y
遥望大岭山森林公园观音寺.JPG
3 M# ?! Q* K. M2 Q9 D途中你会看到观音寺,许多信佛或喜欢佛学的小伙伴到了这个位置,都喜欢驻足朝拜一下,而我则习惯微笑一下,并在内心自勉一句:加油。
' y" o9 j4 t, b. C- l8 V 怀德水库怀德亭.JPG & a: h4 |" G2 s. [. Y! U
继续走你会看到怀德亭,这个时候能看到水库对面的水坝,那是停车场出发地点,看起来虽然很近了,但实际还有大概三分之一的路程。
: ^" ^: J9 W1 ?4 i 大岭山怀德水库水坝.JPG * D! l7 j+ O. D! O
走到水坝上的时候,拍两张给你们看看。1 ]2 ~1 H7 k- z, C. V
怀德水库景色图赏.JPG
  }- N) V$ i( c' L 怀德水库水坝下游.JPG
/ k; E% }! J$ G/ l回到停车场,看了一下步行记录,用了接近一个半小时,距离6.64公里,其实刚开始的时候是走了大概5分钟才开始计时的。
5 C+ f2 l4 w. z' B* {0 Z 怀德水库跑一圈6.8公里.JPG
5 H5 N+ ~4 H* e7 Y停车场和跑道上都有监控摄像头,治安很好,至少我没听说出过什么治安问题。不过,还是建议大家能结伴来就最好。) e0 F0 o% m9 h" B3 K' |
大岭山森林公园的良好治安.JPG
0 X/ J! c+ ]  f/ _2 q. z0 B, S, f0 K水库路线图大致如下,我每次都是顺时针走的,顺或逆,这就看个人喜欢啦。
6 @: V2 C+ @) R  w7 Q 大岭山怀德水库地图.jpg # f$ R' I* Y7 \* a# L+ L. O) v
开车10分钟就能回到虎门镇区,也有很多小伙伴是踩共享单车上山的,这也是一个不错的选择哦。3 [# o0 [( \: V- j. _4 S# u2 R3 z2 w
大岭山森林公园自驾游.JPG
% d- G) \6 `: \* l3 B# N  |9 d更新暂时到这里,后续有新图会在下方评论区发布哦。" Y( m% R% d5 t& M0 v) [. @9 W
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 楼主| 2018-12-25 11:06:39 | 显示全部楼层
虎门公园锻炼身体.jpg
% U! t) X- S0 K% t7 H/ H日常跑步锻炼可以考虑虎门公园,因为就处于镇区中心,下了班就能去跑上两三圈,一圈大概2.1公里,3圈相当于怀德水库的1圈了,一般来说跑3圈下来这已经是很大的运动量了。再适当做5-10分钟的拉伸运动,一个小时就过去咯。在公园里不止可以跑步,还有单双杠、收腹、压腿等健身设施。7 X6 M  t8 @2 f0 m0 e8 Q8 p3 O
虎门公园.jpg 除了这里,威远岛也是一个不错的地方,我有朋友就喜欢在那里跑步,跑一圈相当于半个马拉松,当然如果你不是专业或经过特别训练的话,不建议跑那么长的距离,因为对膝盖的伤害比较大。$ C8 O7 ~# p+ [: b" k" o
4 {/ J4 n, ~3 P2 q
虎门公园晨跑.jpg . n3 R7 L  T: W4 p+ f
虎门公园花园一角.JPG 虎门公园.JPG 虎门公园铜像.JPG 虎门公园向日葵.JPG 君子合而不同.JPG 虎门公园游乐场.JPG
+ m' v, L/ ?, ^$ p7 x' \
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 楼主| 2019-5-9 19:44:03 | 显示全部楼层
今天又去大岭山公园跑步了,沿路增加了好几个治安摄像头,让我们休闲的生活环境越来越安全啦,值得称赞!) N/ k& ]1 v! o5 E$ ]- d
安装治安摄像头.jpg
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 楼主| 2019-6-24 00:14:12 | 显示全部楼层
大岭山森林公园,在周末还是有很多骑行爱好者的!
, a, w# S1 c4 T! T而沿着水库的这条小道,真的很适合骑行、散步和小跑哦。! L8 l  a! d+ [' m
大岭山森林公园骑行.jpg
! ~3 s, o5 D, m/ e: p3 K/ M
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 楼主| 2019-6-24 00:25:09 | 显示全部楼层
每到周末,来这里玩的人就比较多。如果你是开车来的话,要来早一点,虽说有免费停车场,但还是远远不够的,很多车子都停在了路边。
5 i0 g* ^3 g( V7 C2 C1 G( S 大岭山森林公园周末休闲游玩.jpg 6 |2 B) T* a5 y
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